无氧运动是指在高强度、短时间内进行的运动，无需氧气参与。下面是一些常见的无氧运动：

　　1. 举重：举重是一种强度很大、持续时间很短的无氧运动。举重训练可以增强肌肉力量，并且能够提高代谢率。

　　2. 短DG视讯·(中国区)官方网站跑：短跑是一种瞬间爆发，短时间内高强度的无氧运动。短跑可以锻炼身体爆发力和速度，并促进肌肉的生长。

　　3. 拳击：拳击是一种高强度、短时间的无氧运动。拳击可以训练身体的协调性、速度、力量和身体适应性。

　　4. 游泳：虽然游泳是一种有氧运动，但高强度的冲刺游泳也是一种无氧运动。冲刺游泳可以提高肺活量和耐力，并增强腿部肌肉力量。

　　总之，无氧运动是一种高强度、短时间内进行的运动，适合于需要迅速增强肌肉力量和提高身体代谢率的人群。但需要注意的是，无氧运动也会带来身体的压力和风险，需要根据个人身体状况进行合理的训练。

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