机械抖动肥肉是一种无氧运动，虽然有助于促进血液循环、消耗能量，但无法直接燃烧脂肪。若希望减肥，DG视讯·(中国区)官方网站应采取综合措施，包括合理饮食和适当锻炼。

　　机械抖动肥肉可能对减少局部脂肪有一定作用，但如果只是单纯地依靠这种方式，并没有控制好饮食摄入量或增加每日代谢消耗，则并不能达到理想的减肥效果。

　　需要注意的是，在进行机械抖动肥肉时，应避免过度用力以防肌肉拉伤，同时注意保持水分平衡以支持身体在运动中的正常功能。

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